【研究顯示：揮拍類(lèi)運(yùn)動(dòng)可降低47%全因死亡率，長(zhǎng)期揮拍運(yùn)動(dòng)心血管疾病發(fā)病率低27%】

羽毛球、網(wǎng)球、乒乓球……你來(lái)我往，好不激烈。有研究顯示，揮拍類(lèi)運(yùn)動(dòng)（主要包括網(wǎng)球和羽毛球）可降低47%的全因死亡率（即所有原因?qū)е碌乃劳雎剩?。此外，還有4大好處：

1.可以提升心肺功能，研究表明，定期參與揮拍類(lèi)運(yùn)動(dòng)的人比不運(yùn)動(dòng)的人，心血管疾病的發(fā)病率低27%；

2.增強(qiáng)身體機(jī)能；

3.促進(jìn)心理健康；

4.有健腦功能。